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10 minutes pour soi
Sept questions pour
regarder votre situation autrement.
Installez-vous quelque part où vous pouvez être tranquille.
Vous pouvez écrire vos réponses, les garder en tête ou simplement laisser certaines questions travailler un peu.
Il n’y a rien à réussir ici.
Avant de commencer, je vous explique rapidement comment utiliser ces questions.
1. Qu’est-ce qui, dans votre vie aujourd’hui, vous nourrit encore vraiment ?
Pas ce qui devrait vous rendre heureux.
Ce qui vous fait réellement du bien, vous donne de l’énergie ou vous donne envie d’être là.
2. Qu’est-ce qui vous coûte aujourd’hui davantage qu’avant ?
Une situation, un rythme, une relation, une responsabilité, une façon de travailler ou de vivre que vous supportez encore, mais dont le prix devient plus visible.
3. Qu’est-ce que vous continuez surtout parce qu’il est difficile d’imaginer faire autrement ?
Par habitude, par peur, par loyauté, par sécurité, par responsabilité…
Ou simplement parce que vous avez beaucoup investi dans ce qui existe déjà.
4. Qu’est-ce qui a perdu du sens pour vous ?
Quelque chose qui comptait autrefois, mais auquel vous ne parvenez plus tout à fait à croire de la même manière.
5. Qu’avez-vous profondément envie de préserver ?
Une relation, une sécurité, une liberté, une manière de vivre, une valeur, du temps, une part de vous-même…
Changer ne signifie pas nécessairement tout quitter.
6. Si vous n’aviez pas besoin d’être certain, qu’auriez-vous envie d’explorer ?
Pas nécessairement de décider.
Simplement regarder, essayer, vérifier, rencontrer, apprendre ou commencer à rendre possible.
7. Quel serait le plus petit mouvement concret qui pourrait vous apprendre quelque chose ?
Pas le grand changement.
Un premier pas suffisamment petit pour être réalisable, mais suffisamment réel pour vous apporter une information nouvelle.
Avant de repartir
Vous n’avez peut-être pas trouvé de réponse définitive...
Ce n’était pas le but.
Regardez simplement ce qui est devenu un peu plus visible.
Qu’est-ce qui vous nourrit ?
Qu’est-ce qui vous coûte ?
Qu’est-ce que vous voulez préserver ?
Et surtout : qu’est-ce qui mérite maintenant d’être regardé de plus près ?
Vous n’avez pas besoin de décider aujourd’hui.
Mais peut-être pouvez-vous commencer à ne plus détourner le regard de ce qui demande votre attention.
La suite peut se construire en chemin.
FAIRE LE POINT
Il ne s’agit pas forcément de changer de vie.
Mais de remettre davantage de vous dans celle que vous vivez.
90 min · 90 € TTC · Aucune suite imposée
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